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管城回族区外国语牧歌小学校长工作室

工作室资料
管城回族区外国语牧歌小学校长工作室名称:管城回族区外国语牧歌小学校长工作室
主持人及助理
工作室概览
  • 成员数 9
  • 话题数 484
  • 回帖数 281

工作室介绍
郑州市管城回族区外国语牧歌小学校长工作室以校长的办学实践为主线,以校长的自主研修为基础,以建立校长学习共同体、促进提升管理水平、提炼办学思想、丰富自身内涵、努力成为专家型校长为目标,以校长工作室活动为平台,充分发挥工作室成员间的团结合作精神,通过理论探讨与实践研究,培养造就具有现代教育理念、创新精神和国际视野,体现郑州教育特色的专家型校长,使校长工作室成为培育名校长和未来学校教育领军人才的摇篮。外国语牧歌小学校长工作室将校本课程研发、师资队伍建设、科研课题研究、管理水平提升四个方面作为工作室的主要工作内容,通过项目驱动、建立平台、资源整合、交流联动、成果共享、示范带动等途径,构建校长发展共同体,提升工作室成员合作意识、综合能力和专业化水平,达到各成员校共同进步、联动发展的目标。通过总结提炼工作室主持人所在学校的办学经验,形成理论,并在工作室成员校进行示范推广。

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小学 - 管城回族区外国语牧歌小学校长工作室

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    等你倾诉一一紫荆小学兼职心理老师全天候咨询“上线”

    3 康淑丽 2020-02-13 10:44

                         等你倾诉一一紫荆小学兼职心理老师全天候咨询“上线”


      2020,庚子年的新春以一种不平凡的方式打开。谁也不曾料到,新年伊始,全国人民都投入到了一场团结一心的抗击疫情的战役中。随之而来的是,不能愉快地出游玩耍,不能去亲戚朋友家拜年聚餐,返校时间延迟,网课正在等待着同学们……这一系列的变化打破了我们的生活计划,也让我们感到慌乱与不安。               为了陪伴大家顺利地渡过这段特别的时期,学校即日起推出心理辅导服务。如果因为疫情感到焦虑,因为不能正常开学而烦躁,或者还有其他任何问题需要倾诉,欢迎找我们来聊聊.

          服务对象:紫荆小学的学生、家长

         服务方式:QQ在线辅导(来访请注明班级、姓名和需求)

         服务时间:即日起至正式开学前

    上午09:00-11:00 金老师 QQ466958739 下午14:00-16:00 安老师 QQ610772777   在正式开学前,同学们在家可以进行哪些心理和行为调适呢?

    心灵小屋想送给同学们三句话: 1. 学会接纳自己的情绪          面对疫情,面对近期生活中种种不小的变化,同学们产生一定的恐慌、焦虑、不安、愤怒、迷茫等情绪,这都是正常现象,首先要告诉自己:“有这些情绪说明我挺正常……”
      例如,有的人看到每天上升的疫情数字,会感到害怕甚至恐慌,不时地担忧自己和身边的人是否感染了病毒。这时,一方面要积极做好正确的防护措施,另一方面也要平静地看待自己的担忧和害怕。要明白,对于未知的恐惧本就是人类的天性,这是一种十分正常的现象,从进化心理学的角度来看,它还保护了我们人类的安全呢!只要这种恐惧的情绪没有过多地影响到我们的正常生活,是没有任何关系的。          又例如,有的人看到新闻里那么多人在受苦,那么多人在忙碌,而自己待在家里什么也做不了,会感到无助,甚至有负罪感。请记住,这不是我们的过错,我们没必要有负罪感。对我们普通人来说,好好珍惜自己现在的生活就是对社会的帮助。
            总之,无论你感受到的是哪种情绪,都可以温和而坚定地对自己说:“我有这样的情绪很正常,很多人也跟我有同样的体验,我相信我可以应付它。”
    2. 学会调整自己的心态和时间安排
            假期延长,学习不停步,这意味着接下去有一段时间的学习需要同学们在网上自主完成。因为缺少了规律的作息安排和老师实时的监督,所以对同学们来说是一种不小的挑战。建议同学们紧跟学校的节奏安排,调整自己的作息时间,逐步从假期状态过渡到学习状态,以免“开学综合症”来找自己的麻烦哦。         也许,你在埋怨此次疫情对学业的耽误,或是面临学习方式的变化和开学后的学业压力,出现了侥幸、焦虑、患得患失的念头,那么,不妨马上行动起来,把你想做的事情合理安排并一一实践吧!心理学研究表明,行为上的改变是帮助你获得内心的稳定感和控制感最好的办法。时间的安排可以具体到起床入睡时间、学习时间、休息娱乐时间等。
            最重要的是,让你自己为新学期的到来做好充分的准备,那么当假期结束时,你一定会品尝到充实满足的好滋味!
    3. 学会寻找可以帮助自己的资源
            当你感到孤单、空虚或者被负面情绪萦绕时,除了自我调适,你还可以寻找一些可以帮助自己的资源。这些资源可能是人际支持,比如和你信赖的亲人、好朋友打个电话、连个视频,聊聊彼此的感受,聊聊开心的事,想吐槽的事。         也可能是让我们感到充实、快乐、有意义的事:看些想看的书,听些好听的音乐,做做运动,画画图画,学学想学的微课,和家人下下棋,逛逛线上博物馆,开始自己的创作……甚至看电视、玩游戏等娱乐活动,适度安排也无妨。
            危机即挑战。这是一段特别的时期,愿我们每个人,无论身处何处,处境如何,都能够在这场战役中培养起更坚定强大的内心,发展出更热爱生活的能力,获得积极掌控生活、改变生活的能力!

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    刘方 2020-02-26 23:09
    正确面对疫情,从防护孩子心灵做起
你还不是该工作室正式成员,不能参与讨论。